Was ist SWINGTRAINING?
Im Vergleich zum Fahrradergometer wird beim Training auf dem SWINGTRAINER mehr als die doppelte Anzahl Muskeln trainiert, also außer den Beinen sind auch Bauch- und Rückenmuskulatur, der gesamte Schultergürtel und die Muskeln der Arme beteiligt.
Alle großen Körpergelenke einschließlich der Wirbelsäule sind in die Bewegung einbezogen und werden trainiert im Rahmen ihrer natürlichen Beweglichkeit.
Atmung und Sauerstoffaufnahme werden geschult wie bei keiner anderen Sportart.
Die Leistung des SWINGTRAINER ist fein dosierbar bis 400 Watt
Besondere Attraktion ist das Passiv-Training (Motor betrieben.)
Auf Knopfdruck kann der Trainierende seinen Körper rhythmisch beugen und strecken lassen.
Folge:
SWINGTRAINING, Bewegung von Kopf bis Fuß
Beim Beugen und Strecken des Körpers auf dem SWINGTRAINER werden wechselweise alle Muskeln angespannt und wieder entspannt, alle großen Gelenke im natürlichen Rahmen bewegt, man atmet im Rhythmus der Bewegung, die Herzleistung wird durch die Dynamik der Bewegung unterstützt.